









BerührtSein zu Hause
BerührtSein soll auch zu Hause ankommen. Das geschieht zum Teil ganz automatisch, indem du neue Erfahrungen oder eine neue Haltung aus den Wochenendtreffen mitnimmst.
Du kannst aber auch ganz bewusst alleine oder mit anderen Menschen Räume des BerührtSeins schaffen.

Im Kontakt mit anderen fühlend, körperlich und sinnlich anwesend sein. Das sind unsere Elemente, um berührenden Begegnungen zu schaffen. Es ist aber auch nützlich diese Elemente allein, nur im Kontakt und in Berührung, mit sich selbst zu erfahren. Du kannst beispielsweise die Hand auf die Brust legen und still eine Minute nur spüren, was geschieht.
Anleitung

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Wenn du gerade mit einem Menschen zusammensitzt, kannst du spontan eine Übung vorschlagen, die dir gerade gut tun und Spaß machen würde, beispielsweise die Zwei-Minuten-Augenkontakt Begegnung. Eine andere schöne Möglichkeit ist die Redestabkommunikation. Dadurch lässt sich sehr einfach in ein Small Talk Gespräch Tiefe und Berührung bringen.
Meist wird dein Vorschlag für den Anderen überraschend und diese Art der Begegnung ungewohnt sein. Sehr wahrscheinlich werden aber viele Menschen die Gelegenheit, die sie selbst nicht schaffen können, nutzen und es kann eine lebendige Begegnung zwischen euch entstehen.
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