BerührtSein ist eine Art zu sein,
in der uns die Welt berühren
und sich das Mehr,
das unserem Miteinander innewohnt,
entfalten kann.
Was BerührtSein dir geben kann
Du lernst zu lauschen und aus dem Herzen zu sprechen
Du fühlst dich gehört und gesehen
Du erfährst Zuneigung und Wertschätzung
Du entwickelst neue Fähigkeiten
Du triffst auf eine schöne Art neue Menschen
Du fühlst dich verbunden, genährt und gehalten
Es macht dich sinnlich
Es bringt dich in den Augenblick
Es gibt dir eine Ahnung von etwas Größeren und Ganzen
Wir schaffen Räume, in denen wir BerührtSein und das Miteinander leichter als im Alltag erfahren können und entwickeln Fähigkeiten, die wir verinnerlichen und mit nach Hause nehmen können.
Wir begegnen uns im Kreis, zu zweit oder in der Gruppe, in Bewegung oder ruhig, mit Worten oder still.
Wir lernen in unseren Begegnungen den Raum des Wahrnehmens und Fühlens zu öffnen und zu weiten und kommen mit unserem ganzen Wesen in Berührung, mit dem, was gerade präsent ist.
Achtsame Begegnung & Berührung
Achtsamkeit und sanfte Berührung verbinden sich in unserer Begegnung. Berührung gibt uns Geborgenheit, Wohlbefinden, Selbstvertrauen und schafft Verbindung. Achtsamkeit gibt der Begegnung Tiefe und schöpferische Kraft.
Wir näheren uns vorsichtig unserer Natur als Berührungswesen wieder an, berühren uns selbst, einen Partner oder die ganze Gruppe, achtsam, spielerisch, intuitiv, meditativ, ruhend, in Bewegung, … .
Bewegung, Begegnung & BerührungWir bewegen uns intuitiv, tanzen sanft oder wild und kommen in Kontakt, mit unserem Körper, unserer Kreativität, den anderen und uns selbst.
Ohne Worte, unterstützt durch Musik und andere Impulse entstehen Begegnungen und Berührung, ein Blickkontakt, ein Tanz Rücken an Rücken, … . Manchmal fließt die ganze Gruppe ineinander und ein Gefühl des Einsseins entsteht.
Berührende KommunikationWenn wir uns mit Worten begegnen, fällt es uns meist schwerer uns selbst und den anderen dabei noch zu spüren. Oft verlieren uns in den Inhalten und Themen und es entsteht kein wirklicher Kontakt, wir berühren den anderen nicht und wir lassen uns auch nicht berühren.
Um uns mit Worten wirklich zu begegnen müssen, wir lernen zu lauschen und von Herzen zu sprechen. Dazu braucht es die Haltung des BerührtSeins.
ZusammenSein im KreisDer Kreis ist eine uralte, tief in uns verwurzelte Form des Miteinanders, die uns Sicherheit und Zugehörigkeit vermittelt. Das Zusammensein im Kreis, sei es als Hand-, Wiege- oder Redekreis schafft fühlbar einen besonderen Raum.
Wir können im Kreis eine Weisheit berühren, die größer und anders ist, als die Weisheit des Einzelnen und Mitte des Kreises kann ein Symbol für die sich entfaltende Gruppenseele werden.
Auf dem Weg sein
BerührtSein ist ein Weg, zu einer neuen Haltung, die dich selbst und die Welt nährt und uns schöpferisch werden lässt.
BerührtSein zu Hause
Erfahre, wie du mit Übungen und Anleitungen auch zu Hause Räume des BerührtSeins schaffen und das Mehr des Miteinanders entfalten kannst.
BerührtSein verbreiten
Wenn dir BerührtSein gefällt, dann würde ich mich freuen, wenn du es in deinem persönlichen Umfeld und darüber hinaus verbreiten könntest. Hier sind ein paar Anregungen dazu: