Zu Hause

Die Miteinanderkultur zu Hause

Die Miteinanderkultur soll auch zu Hause ankommen. Das geschieht zum Teil ganz automatisch, indem wir neue Erfahrungen oder ansatzweise eine neue Haltung aus den Treffen mitnehmen. Darüber hinaus haben wir an den Wochenenden auch Formen und Strukturen kennengelernt, die uns helfen ein nährendes und schöpferisches Miteinander zu erleben. Vieles davon können wir auch zu Hause anwenden. Um die ganze Breite des Miteinanders zu erleben ist eine Gruppe die beste Möglichkeit.

“Jenseits von richtig und falsch
gibt es einen Ort:
Dort werden wir uns begegnen.”
Rumi
Mit einer Gruppe

Du kannst dich mit mehreren Menschen  verabreden, auch mit Leuten, die die Übungen nicht kennen. Unten kannst du eine Anleitung, wie ihre diese Treffen gestalten könnt herunterladen. Ihr könnt auch schon zu zweit beginnen und dann langsam mehr werden. In der untenstehenden Anleitung, kannst erfahren wie du andere Menschen finden und eine regelmäßige Gruppe, einen Homecircle, gründen kannst.

Das Miteinander Wochenende
 
 
Viele Begegnungen, achtsame
Berührungen, eine Kommunikation, die verbindet und die tief in uns verwurzelte Form des Zusammenseins im Kreis sind Teil einer Miteinanderkultur, die du an diesem Wochenende kennenlernst.
Mit einem Partner
Du kannst dich auch einfach mit einem Freund oder deinem Partner verabreden. Ihr könnt mit deinen Erfahrungen aus dem Wochenende und den Anleitungen einen Raum für achtsame Berührung und Präsente Kommunikation schaffen. Vielleicht macht ihr nur eine kurze Berührungsmeditation, vielleicht aber auch einen längere Ablauf. Unten kannst du eine Anleitungen dafür herunterladen.

Zwischendurch

Wenn du gerade mit einem Menschen zusammensitzt, kannst Du spontan eine Übung vorschlagen, die dir gerade gut tun und Spaß machen würde, beispielsweise die Zwei-Minuten-Augenkontakt Begegnung.  Eine andere sehr empfehlenswerte Möglichkeit ist die Redestabkommunikation. Dadurch lässt sich sehr einfach in ein Small Talk Gespräch Tiefe und Berührung bringen.

Meist wird dein Vorschlag für den  Anderen überraschend und diese Art der Begegnung ungewohnt sein. Sehr wahrscheinlich werden aber viele Menschen die Gelegenheit, die sie selbst nicht schaffen können, nutzen und es kann eine lebendige Begegnung zwischen euch entstehen.

Alleine
Im Kontakt mit anderen sind Elemente wie Achtsamkeit, Mitgefühl, Präsenz und Stille ganz wesentliche Mittel ein schöpferisches Miteinander zu entfalten. Es ist aber auch möglich und nützlich diese Elemente allein, nur im Kontakt und in Berührung mit sich selbst zu erfahren. Du kannst beispielsweise die Hand auf die Brust legen und still eine Minute nur spüren, was geschieht.